求篮球训练师帮忙(篮球训练师运球投篮)

求篮球训练师帮忙

运球有技巧，刚练的时候拍球要尽量让手和球尽量接触，拍球时手尽量靠近地面（不是运低球），是让自己有拉球的感觉，找些桩子，交叉运球，掌握了 *** 之后，其余的就靠自己努力的训练了，希望对你有帮助。

怎样成为篮球训练师

1、毕业于体育学院、运动训练专业、5年篮球教练生涯、擅长篮球教学指导、大型赛事冠军。必须由本人提出申请，在现有级别基础上申请上一级别，没有等级称号的教练，必须由更低级别三级开始，逐步向高一级别申请。进行考核。

2、篮球训练师可以通过国家体育总局官网报名。个人申请后，由基层单位根据本人申请考核其教练实际情况。申报国家级教练必须参加国家体育总局篮球处及篮球运动协会的统一考试。

3、辅助训练师没有特定的要求技能，但是以上所有的训练师辅助训练师都要有所涉及所以也是训练师中综合水平更高的一个。通常会对球员进行干扰、施压、对抗、协助、支撑等等一系列。

4、学员需要经历为期4天的学习，顺利通过训练师的评估考核后，方可获得青训师资格认证。Dr1ven国际篮球青训师资格五阶认证体系：Entry Level， Associate Level， Pro， Expert ，Master。

5、不会打篮球可以当篮球教练，有些教练纯粹是战术大师，他是自己研究战术，然后自己应聘球队教练工作，从助手做起，一步步走上来的。

美国的一些篮球训练师球技非常了得,但为什么打不了NBA?

1、不打球原因为何？作为NBA训练师，他们有机会接触到一些很有名气的篮球运动员，也会在球技上给出建议，充当陪练，让他们未来的比赛中克服困难，越来越强。

2、职业篮球对于球员的天赋要求太高，绝大部分训练师根本达不到这些要求。术业有专攻， 很多训练师也正是因为进不了NBA，打不了职业，最终才转战培训的。

3、他们可能已经练习篮球很多年了，当他们是在这个行业成为佼佼者时，他们平时的工资也不低。如果再成为NBA球星的私人教练，工资比普通球员都要高，所以，他们即使不能在NBA打球，做一名优秀的职业训练师也是一个非常好的选择。

4、加农贝克有很好的技术，但他的身体素质不高。虽然他的运球和投篮很好，但是这和NBA赛场是两码事。他身高才1米74，而且他是白人，爆发力不行。NBA的普通后卫都差不多要190。个别比较矮的比如布鲁克斯，艾佛森也要180以上。

5、这是因为每个人的追求是不一样的。乔丹·劳利是美国顶级训练师，曾是詹姆斯哈登、本戈登、威尔逊钱德勒、刘晓宇、李晓旭等球星的私人教练。

打篮球想快速运球(打快攻时)而不容易运失球该怎么练?

1、之一个基础震荡运球训练，我们先进行一个单手脱球的动作，然后在我们放篮球下落，然后我们迅速降低身体重心，之后我们去做一次短而快的低运球。

2、运球的球感。最基础的是运球，虽然它不是要重要的，但稳健的运球才能让你有思维空间去思考怎么传出一个好球。

3、左手抢篮球 这样对实战或者球感的练习都很有用， 不仅可以多抢一些篮板还可以增加手臂和手指的力量身体左边协调性。

4、你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。应该用手指运球，而不是手掌。运球高度更好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。

5、如果快攻时推进速度较慢，被大部分对方球员赶超，这时只能重新部署进攻方式了，快攻也失效了。因此打快攻时一定要提起速度来才能提高成功率，但运球节奏一定不能乱了，否则会被对方反抢断。

6、想要流畅运球还是要多练，运球时不要看球。想要让运球的速度提升，那就要多加练习。你必须有爆发力才能突破。如果你能突破，你就敢运球。总之，运球还有很多东西要学。

如何训练运球?

1、背后换手运球 同换手运球要领，但在身体后方运球。 球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。原地跨下运球 双脚前弓后箭，在跨下做换手运球。 球不能高于膝盖，眼睛不看球，运球有力与速度。

2、练习运球的 *** 如下：运球时手指控球要领：使用惯用手进行运球练习，五指张开，可以尝试用手指控球运球，而不是用手掌去拍打篮球，利用手指的触感以及之一指腹的拍打来运球，再借助手腕的力量，去练习篮球会相对容易掌握。

3、运球高度更好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。

4、运球练习 *** 持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

如何成为一名篮球体能训练师,有何途径,该如何学习

1、奥拉朱旺就是这种训练师的典型。强化动作训练师是针对球场上所有动作细节进行加阻力且反协调的强化训练。所有的训练为的目标是增加身体控制各部分的控制协调以及反映。

2、进行考核。个人申请后，由基层单位，根据本人申请，考核其教练实际情况。

3、中国体能训练师 不过想要报名中国体能训练师也有比较明确严格的要求。每一期报名人数里只在全国挑选80名报名者，然后报名成功后到当期指定地点里学习。教学的老师都是很有名的教授或者国家体能教练。

4、作为新人做健身教练端先要专业的健身教练的培训机构经过专业系统的培训，从基础的理论实践开始学起，循序渐进不断的深入，在随之学习高级的内容，比如：普拉提、运动康复、CPR、高级健美、功能性训练等。

5、第四，尽量一天两练，户外更好避开高温时段，每次最少一小时，训练时间是提高的首要保证，尽量在不训练时间里，做做投篮徒手练习，看看有关篮球训练和比赛的视频，书籍，从理论上提高，有助于指导训练和意识的提高。

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