科比和乔丹投篮姿势教学 图文(nba投篮姿势教学科比)

科比和乔丹投篮姿势教学_图文

1、开始讲讲投篮的错误动作一：如图（我凑合着画的，不要注意图本身，主要是和讲解相搭配来使用），如图所示，红色代表着错误的位置，绿色代表了正确的位置。

NBA科比投篮姿势是怎样的?

1、科比的篮球动作就是参仿自乔丹，比如最知名就是乔丹的后仰投篮。

2、科比侧面的投篮准备动作。大臂和身体成90度，小臂和大臂成90度，手腕自然向后翻。图3：球出手时，用食指最后拨一下球。

3、脚步呈右脚略前，左脚略后，身体℡☎联系：℡☎联系：侧身，利于提高投篮的力度和球在空中飞行的弧度。

4、头正对篮圈，科比曾说过，头正对篮圈是他保持投篮稳定的一个秘诀。有同学提到脚尖的指向问题，这里说一下，由于是侧身，所以右脚尖不是正对篮筐，而是右脚外侧斜对篮筐，右脚稍内扣，同时右膝也会有一点点的内扣。

5、首先是科比投篮的下肢发力的特点。特点一，科比的起跳是通过充分的屈膝曲髋来蓄力，主要利用肌肉的力量追求的是起跳的绝对高度。特点二，科比采用的是宽战距的侧身投篮，双脚站距等于或略宽于肩，双脚向左旋形成侧身。

6、被称为得分后卫的科比投篮姿势非常优美，成为年轻球员模仿的教科书。赛场上的科比喜欢将球放在自己的右肩上，右手掌握球的大致方向，左手为辅助。这样投篮看起来干净利落，并且命中率十分的高，甚至与乔丹有几分相似之处。

我想学科比的投篮姿势,怎么学

镜像练习 以右手投篮为例，所谓的镜像练习，就是左手张开作为镜像，右手单手完成原地的模拟投篮练习。要时刻记住，投篮时左手只是辅助。左手像一面镜子反应整个投篮过程，身体跟着球的重心，由下往上完成一次有效的投篮。

科比投篮姿势：右手持球，手张到更大，然后刻意稍℡☎联系：抓球，注意手心不碰球。左手辅助手可稍℡☎联系：抓球，也可不抓，主要是起辅助的作用，手心同样不碰球。出手点和球举着的位置可以看图。

多看多练习 ，模仿 正确的投篮姿势 很多人投篮因刚开始乱投篮。以致投篮变形，变形不重要，只要你努力想改正就没问题了，本人刚开始也是乱投篮。

科比的跳投技术有什么特点?

1、科比投篮的特点是跳得高，出手速度一般。他不像雷阿伦那样快速出手，但是他投篮时候跳得很高，所以防守队员也很难封盖到他。脚步呈右脚略前，左脚略后，身体℡☎联系：℡☎联系：侧身，利于提高投篮的力度和球在空中飞行的弧度。

2、手指 手腕 的力量，出手非常柔和，仍旧能保证很高的命中率。

3、科比投篮的优点有出手点高、便于结合其他动作、不易被防守等优点，并能在不同位置和距离上应用。

4、科比是NBA更好的得分手，突破、投篮、罚球、三分他都驾轻就熟，几乎没有进攻盲区。除了疯狂的得分外，科比的组织能力也很出众，经常担任球队进攻的之一发起人。

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