三分投不到怎么办(投篮投不起三分怎么办呢)

三分投不到怎么办

1、提高技术水平，如练习抬手的高度、投篮的力道和角度等。

打篮球中投很稳但是三分就投得很吃力,怎么办?

1、所以，你要提升，那么你先去练习身体掌控能力，换句话说，先练习核心，然后，练习协调性，最后，你去练习投篮，寻找上升借力的 *** ，你方才能投准。投篮距离短投不到很大一部分原因是发力不协调。

2、练习上肢力量，没有足够的力量，三分就是蒙。增强握力，可提高控制球能力，三分需要很强的控制球能力。

3、一方面可能是平时你投3分很少 所以你的投篮弧度总是小 所以三分投篮大多是短。你可以调高弧度，增加投篮的力量。

投三分不够力怎么练

因此，我们需要进行一些增强腰腹肌和臂部肌肉的训练，例如仰卧起坐、俯卧撑、哑铃卷臂等。只有拥有强壮的身体，才能够在比赛中投出有力的三分球。其次，我们需要进行专项练习。

提高投篮弧度，三分线内和三分线外仅有一步之遥，对于投篮者来说，存在心理距离。

从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

我个人是从来没有进行力量练习，一直坚持投篮练习。只要学会在投篮时运用好全身的力量，三分球一定会精准很多。首先双脚要站对了，双脚没有站稳是没有根的，每次出手，都让双脚后跟站稳贴地，双脚自然平行分开25厘米左右。

打篮球时投不到3分怎么回是

如果你感觉自己投三分不够力，或许并不是因为你力量不足，或许也有这个原因，但是更多的是因为你没有形成投三分的手感，不会用力。

膝盖，做出类似踮起的动作，由下至上，发力，不要僵硬，顺着力，脚→膝盖→大腿→腰→手臂→手腕→手指，大概就是这样了，其实还是要看教学视频和自己的运用，另外通过力量训练增加力量，不然没力气投，有动作也白搭。

肯定是力量问题啦，如果你确定你姿势是真情的，那么就要进行手臂，手腕力量的训练了。

球投出后不要立即收回手，让球保持一个飞行轨迹。

篮球爱好者三分投篮不准主要原因有几点，感觉用尽力气也投不到筐。这是最基本的一点，这点不解决聊其他技术要领没有意义。

三分投不到的原因是什么?怎么练才能投到

1、三分球最主要的问题一般都是臂力不足。所以解决这个问题，之一是要训练手臂力量。但是练习臂力会导致原有的投篮肌肉记忆被破坏，就会导致我们平时说的，健完身之后感觉投篮姿势、感觉都怪怪的，很陌生。

2、如果远距离投篮变形的话则说明你的臂力不好，该练练臂力了。远投就要看你手感如何了，这里要多练习，中间穿插着中距离。三分在日常打比赛很少用到，因为命中率不高，当然对手防守很松的时候三分冷射还是很管用的。

3、从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

4、投篮时需要将身体重心向前倾斜，这样才能够将力量传递到投球手臂和手指上。因此，我们需要进行一些增强腰腹肌和臂部肌肉的训练，例如仰卧起坐、俯卧撑、哑铃卷臂等。只有拥有强壮的身体，才能够在比赛中投出有力的三分球。

5、我们很多人在投三分球的时候，距离总是不够，原因就是我们的压腕幅度不够。所以我们在合球出手之前，可以提前将我们的手腕压到九十度左右。这样会使我们投球的抛物线会更高，命中率也就大大提高了。

6、能否成为好的射手，关键在于投篮前和接球时的调整和投篮节奏的把握；而能否成为真正的射手，在于投篮的信心和决心。

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