nba2kol2利拉德特训什么(2利拉德投篮姿势教学视频)

nba2kol2利拉德特训什么

布拉德利比尔2kol2日常训练外加练习罚犯规球的投篮瞄准。热爱是人类更好的老师，布拉德利比尔出于对篮球非常的热爱，想方设法挤时间练球。这种挤牙膏似的训练，却培养了他遇事勤于思考，在有效的时间内提高训练效率的习惯。

利拉德投篮用打哪几只手指拨球

投篮需要用到大拇指、食指、中指、无名指和小拇指。动作 *** ：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝℡☎联系：屈，重心落在两脚掌上。

投篮时，两脚前脚掌用力蹬地，伸展腰腹，抬肘，手臂上伸，即将伸直时，手腕用力前屈，手指拨球，球最后以中指和食指的指端投出。球出手后，腿、腰、臂自然伸直。原地跳起单手肩上投篮：简称跳投。

投篮的标准是用拇指、食指与中指。这三个不容易偏离方向，比较稳定。我又切身的体会。

在NBA中库里，欧文，利拉德等都是采用的这种压弯方式。值得一提的是，利拉德在进行投篮时举球过程中，他会将投篮手掌心与篮球贴合。

普遍的投篮 *** 是用食指对准篮筐方向，手指均匀发力，保证球是沿着食指的运动方向而投出，所以食指两侧的手指的发力要尽可能的均衡。

运动员在投篮的时候该如何压腕?

手指拨动篮球。想投出有回旋的篮球，手指的拨动很重要，轻轻的拨动篮球，能让篮球在空中有回旋的发生，即可把篮球送人篮筐。整个动作是一气呵成的，注意手指要灵巧的拨球。力度适中。

两种都可以。向上抬可以增加抛物线的弧度，命中率提高，目前很多人是采用这种方式投篮；直接压出去（像麦蒂那样），只要有良好的手感和控制力依然命中率很高。

压腕是指手腕前屈和手指拨球的动作，使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。1，采用单手肩上投篮。2，投篮练习应该循序渐进，由近到远，同时注意上下肢力量的练习。

投篮最远的是谁

1、第2位：利拉德 利拉德是现在开拓者队的核心球员，利拉德的超远投射能力是联盟中最顶级的，经常能够看到他在离三分线外一步的距离进行投篮。在这个赛季利拉德的超远距离投篮，命中也是高达了40%。

2、远距离投篮的现役球员大家会想到詹姆斯和哈登。但是离最远的又是谁？肯定是史蒂芬库里：库里的三分命中率是很多人无法企及的。这一点是大家公认的。

3、不过，韦斯特这记投篮仍然是总决赛历史上甚至是NBA历史上最经典的一次超远距离投篮。

4、细心的球迷能够发现，对于詹姆斯来说，离三分线越远的投篮，詹姆斯越有把握性。TOP4 克莱-汤普森 在勇士上场比赛中，佛祖汤普森只用了三节比赛就命中了14记三分球，这也创造了NBA单场三分的新纪录。

5、古尔福德大学队的21号球员的乔丹·斯耐普斯创造的最远投篮记录——243米 小乔丹0.6秒压哨3分创奇迹.一项篮球世界纪录诞生，而创造者是美国的一个叫乔丹的大学生。

6、有一个NBA十佳球视频，科比在离中场还有2米左右的对方场地上投进过一个球，是个压哨。算一算这个距离。大概16到18米左右。这应该是科比在NBA正式比赛中投进的最远的一个球。

NBA球星有哪些别人很难模仿的投篮动作?

1、如马里昂的投篮看起来有些娘气，那布泽尔的投篮动作就是实打实的看着难看，双手拉在脑袋后面，看起来十分别扭，熟悉的知道他是在投篮，不熟悉的还以为他扛着 *** 包准备投射呢。

2、第4位乔丹和科比的后仰跳投 这两位他们的成名动作都是后仰跳投，很多人都是还原模仿这个动作，但是却很少有球员能够模仿得很像，因为他俩的身体素质相当的高，并且核心力量也是极好，做出来的后仰跳投舒展度相当的高。

3、、蒂姆-邓肯：打板投篮 邓肯的低位技术是NBA中最扎实的了，攻防两端的稳定性无人能及。尤其是他的打板投篮，更是一直保持了极高的命中率。

4、三八式投篮型 代表球星：马里昂，诺阿 三八式投篮常见于篮球初学者和女篮中，但在NBA里，却也有一些球员使用三八式的投篮姿势。

5、有的人投篮美如画，例如科比、麦迪，他们的投篮姿势先不说标不标准，但从外表上看姿势就很帅，吸引了众多球迷模仿。同样投篮姿势帅气的还有雷阿伦，他的投篮姿势非常稳定，就是用这种姿势，他投进了NBA最多的2973个三分球。

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