...不会左右弯曲,只是向前伸出一些,无法做到固定,怎么办 (投篮总是往前投的球怎么办)

...不会左右弯曲,只是向前伸出一些,无法做到固定,怎么办?

1、熟睡。当你无法在熟睡时有意识地保持某一个特别姿势时，你睡得怎么样会影响你醒时的姿势。用较硬的床垫可以帮助你获得更恰当的背部支撑。仰面睡姿会帮你保持双肩打直，也会使你的背比趴着睡时更舒适。

本人非常喜欢投篮,但命中率很水。我投篮总是像仍出去一样。而且总是打...

1、嗯，投篮主要是靠的是肌肉定型感。经过千锤百炼之后，肌肉就会记住投篮的动作及力度，所以你在投篮的时候一般都是下意识的投出去了，不会有瞄准的概念和用多大力气的概念。

2、仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。

3、的投篮动作，现在也是个小有名气的“神投手”啦！中距离跳投是我的必杀技，空位投篮的命 中率相当的高。

4、首先抓持球投篮的准备姿势和出手动作，掌握投篮手法。教师通过讲解示范，使学生对投篮动作的 *** 与要求建立正确概念。

5、像NBA里的那些，自己看看视频，每一个人的投篮方式几乎不会改变，而经常改变的绝对不会准。练习好基本投篮，你就要去考虑在运球前进或者空中对抗中怎么保持自己的投篮姿势不受影响。

6、又或者是没有调整好你自己的节奏，觉得在投篮的时候总是力不从心。你可以让一个人给你挡拆空位投篮。这样可能可以让你你在激烈比赛中有比较适合的出手环境。

投3分球时身体向前冲怎么办?

其实如果你出手时在三分线外，出手后跳进了三分线内进球了算三分的。

背身单打后撤步之后还可以向前走一步吗 只要你没停球就可以往前走一步。但如果你停球了，就必须做投篮动作或者传球。

做好热身 做好适度热身活动，让大脑适应体育锻炼带来的压力，为你的身体准备好打篮球所需的状态。热身需要注意让身体各个部位得到恰当的活动，从而确保身体达到最有效的体能状态。

善用腿部力量。单纯用臂力进行远投是很难的。投篮时℡☎联系：℡☎联系：下沉膝盖，脚步蹬地，借由来自地面的力量，轻轻抬升身体，并顺势出手将球投出。提高投篮弧线。

如果投篮姿势不标准，两个办法能有改善：1是稍℡☎联系：侧下身，右手投篮的话，身体稍向左转，至肘部指向篮圈（切忌手肘外翻，这是投篮动作的大忌）。

平常可以通过举哑铃、抓单杠等来增加力量，在比赛中，如果体力下降，尽量少尝试投三分球了，否则三分球命中率会很低。 掌握准确的投三分球姿势。 投三分时，要让前臂和后臂尽量呈直角，手掌掌背和前臂也尽量呈直角。

篮球跳投后落地总是在前面

1、用力要均匀。投篮时，提高弧度的前提是用力均匀，否则会导致篮球偏出很严重，甚至是三不沾了。所以应该平均用力，不要盲目的追求高弧度。出手要迅速。

2、很简单啊，跳投的时候腰部以及一下部位都是紧张的，起跳瞬间上身板就要朝后仰5°，用以抵消运球跑动时的惯性。到达空中更高点时用腰腹力量进行滞空。

3、跳至更高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。 跳投分很多种，最简单的是基地跳投，由此还衍生出急停跳投，后仰跳投以及抛手投篮。

4、双脚会自动向前跃。在跳投的时候，球员为了保证球在出手时是稳定的，所以球员要有很强的腹肌。在篮球出手瞬间，腹肌会用力，腹肌用力的时候脚和头是要向前的，在空中腹肌用力时头部和脚都自动会向前运动。

5、和我一个样，根本原因就是力量不足。所以远投起跳时就不自觉的向前跳拉进和篮筐的距离同时也给自己手中的球一个推力。

6、做动作刻意后仰了，其实后仰不是目的，通过跳起后仰躲避对手的封盖顺利投篮才是目的，可招人配合练习，由他封盖你，你后仰投篮。

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[ *** :775191930]，通知给予删除