固定投篮姿势。想提高投篮的弧度,应该有比较标准而稳定的投篮姿势,一般正常的是三个直角,即手腕处一个直角;小臂处一个直角;腋窝下一个直角。这是比较标准的投篮姿势,把握好了,就能稳定住投篮姿势,提高命中率了。
投出比较高的抛物线。提高投篮弧度,应该想象成抛物线,尽量向高处抛出篮球,落点就是篮筐,这样投篮多尝试几次,效果会不错的。用力要均匀。
这个我深有体会,在标准的投篮姿势下,一手托球,一手护球,两个手肘和眼睛平行,也就是手要抬高,投出的球,一定是又高,后旋,有弧度。
要纠正投篮弧度太低和篮球砸篮球框内沿和外沿的错误动作,你可以按照以下步骤进行: 调整投篮姿势:投篮时,应该用手指和手腕的力量将球投出,而不是手臂发力。同时,投篮手臂应该与地面垂直,而非水平。
1、固定投篮姿势。想提高投篮的弧度,应该有比较标准而稳定的投篮姿势,一般正常的是三个直角,即手腕处一个直角;小臂处一个直角;腋窝下一个直角。这是比较标准的投篮姿势,把握好了,就能稳定住投篮姿势,提高命中率了。
2、投篮的时候让球旋转可以使用手腕的力量,在球出手的时候,拨动球。或者用手指头拨动。用手腕拨动是比较常见的 *** ,就是球从手中投出去,脱离手的之后的一瞬间。
3、想要使投出去的篮球弧度大,就应该尽可能的使投出去的角度与眼睛平视的角度变大,也可以理解为尽可能的向上投。可以使用推出去的动作,也就是投篮的动作可以适当的加入由下向上推的动作。
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