欧文独家篮球教学 如何快速过人投蓝(欧文投篮教学怎么发力的)

欧文独家篮球教学:如何快速过人投蓝

1、单手虚晃过人 这是篮球场上最简单最实用的过人之一。在面对防守人时，使用惯用手往另一侧进行虚晃，肩部配合做出假动作，同时压低重心拉回篮球完成变向，速度快又简单。

投篮怎样发力

两脚左右或前后开立，两膝℡☎联系：屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球柔和地投出。 球出手的瞬间，身体随投篮动作向上伸展，脚跟℡☎联系：提起。

投篮有几种常见的瞄准发力 *** ：用食指正对篮筐投篮，主要发力为食指。用食指和中指一起正对篮筐，主要发力为食指和中指。用中指正对篮筐，主要发力为中指。

从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。

投篮前让自己处于一个尽量放松的状态，同时双眼目视前方的篮筐。整个定点投篮时的发力过程应该是协调连贯的，不要出现发力滞停的现象。

欧文的球风单打技巧是什么?

突破后，欧文通常会做出一个假动作，让防守者先跳，然后单手从防守者手里伸出，然后完成上篮。当他上篮时，他会把球翻过来，这样他就可以以更尖锐的角度投篮得分。

晃翻防守球员，然后后仰跳投，是欧文的招牌，最主要的是，这一招很难防，因为防守球员一旦跳起，欧文就会转变攻击，变为上篮。

他运球大的时候，好像你只注意到一个球粘在他的长臂上。欧文运球的时候，你好像只能看到他陀螺一样的身体，但是球的位置很模糊。不知道你有没有这种感觉。

左侧起球。欧文习惯于从身体的左侧起球，同时伴随着身体的轻℡☎联系：左倾。从左侧起球可以让投篮手更加放松，投篮手肘也更加的正直。如果你的投篮手手肘过度外翻也可尝试此 *** 。

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