中超私人教练,史文恭如果和林冲对战的话,谁能笑到最后?

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史文恭如果和林冲对战的话,谁能笑到最后?

1、史文恭*要胜过林冲一些，这一点毋庸置疑。任何对决，无论是军事对决，还是个人争斗，最需要的是知己知彼，林冲的实力和武功套路，史文恭并不清楚；但是史文恭同秦明交过手，而且同梁山好汉有过多次交锋，所以林冲完全可以事先了解史文恭的套路，在同史文恭交手，这就会使得林冲赢面大大增加。

2、综上所述，史文恭的武功在水浒传中属于*水平，如果与林冲动手，林冲可能会处于不利地位。

3、如果林冲和史文恭这两个人，放开手脚，不计条件的在各自熟悉的领域捉对厮杀。谁的胜算更大一点呢？理论上说林冲的劣势更多一些，史文恭暗中偷袭，林冲大概率要遭殃。若是林冲早有准备，破解了史文恭若是论单打独斗，林冲可能对上史文恭也没有太多的胜算。

用酮饮食减掉50磅需要多长时间?

轻断食，就是在一天之内，吃饭时间控制在8小时内，其余的16小时，不吃东西。16：8轻断食 其实，刚开始，我也犯过错误：脂肪吃得少，蛋白质吃得多。虽然，食欲减少，但是我还是很喜欢吃甜点，所以，我会在网上买一些生酮甜点，很满足。

.开始行动。花30天时间和你的新饮食方式一起督促自己舒服，然后开始锻炼。我建议从第一天开始步行，尽管每天只有10或15分钟。对我来说，散步非常有治疗作用，可以帮助我控制情绪化进食。在日常锻炼中加入力量训练、伸展运动和有氧运动。提示6：练习正念。学会控制大脑中的噪音可能是至关重要的一步。

在典型的生酮饮食中，脂肪占每日卡路里的60%到80%，蛋白质占15%到20%，而碳水化合物的摄入量被限制在50克以下。这种饮食方式要求我们对日常饮食进行重大调整。研究表明，遵循低碳水化合物生酮饮食的人在前3到6个月内，减肥效果可能比遵循均衡饮食的人更为显著。

归化外籍球员,他们老了以后是不是就不可以踢球了?

归化外籍球员的年龄增长并不会直接导致他们无法继续踢球。尽管随着年龄的增长，身体条件可能会有所下降，但许多球员在退役后仍然可以参与足球活动，例如担任教练、分析师或球队管理层。 目前，中国足协已经归化了多名的外籍球员，旨在提升国家队的整体实力。

老有两层意思：第一，年纪大了，足球生涯就要结束了。在这种情况下，玩家自然会寻找第二职业；第二，呆在家里养老好。具体解释如下：足协不断归化外籍球员，总数一直在两位数。

而且，这些入籍的归化球员如果在退役后想要在中国继续工作，也不是什么难事。在中国生活、踢球多年，语言这一关应该可以顺利通过。他们可以继续从事与足球有关的工作，拿到教练证书，投身执教工作；充当俱乐部的职业经理人；参与足球青训培训工作，为中国足球的未来做出贡献。

足球运动员饮食作息要求有什么,赛前和赛后的饮食啊,训练强度、周期啊...

1、*... 足球运动员饮食作息要求有什么，赛前和赛后的饮食啊，训练方式、强度、周期啊？比如说不能吃什么，应该吃什么这些问题啦。（我在高中打校队，周末又有业余比赛，助攻型边后卫。）*能照搬阿森纳的。

2、足球运动员在饮食方面需要特别注意，因为这直接关系到他们的体能和竞技状态。高强度的训练和比赛要求运动员在饮食上进行合理的安排。在进行剧烈运动时，运动员应该摄入高糖性食物以补充能量，如土豆、苹果、面条、菠萝、巧克力奶、布丁和威化等。

3、足球运动员：应多吃易吸收的碳水化合物、维生素B维生素C，还应补足蛋白质和磷。食谱包括青菜（如黄瓜、藕）、主食（如包子、花卷、杂粮粥、米饭）、鱼、肉类（如炖牛肉、鱼丸、鱼头豆腐、肉松）和水果（如香蕉、枣和鸭梨）。

4、赛前一餐需要在赛前2~4小时摄入，以便给球员提供*的能量，理想的食品应该包括大量的碳水化合物，尽可能少的脂肪、纤维和蛋白质。 在比赛前很短的时间内不能摄入食品，因为比赛时食物还没有完全消化，很容易引起胃肠道的不适。 在赛前的准备阶段要尽可能避免摄入含脂肪多的食物，只有非常瘦的肉类（如鸡肉）是适合的。

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