C罗下周将开始训练（c罗在家训练）

C罗太拼，提前4小时开练！逆生长奇迹：隔离72天之后变强了

6月20日，2019-2020赛季意甲即将重启。对于尤文图斯来说，头号目标是捍卫领头羊的地位，创下意甲9连冠伟业。复赛在即，尤文训练备战也在进行之中。6月2日的《都灵 体育 报》透露，C罗再次展现自己的惊人自律性：提前4个小时到训练场，给自己加练！

《都灵 体育 报》指出，尤文图斯的训练， 原本是在下午5点开始。不过，“踩点”到场从来不是C罗的风格。12点52分，C罗就已经抵达尤文图斯训练中心 ，开始了训练内容。当队友陆续抵达训练中心时，C罗已经挥汗成雨，练了4个小时。

每一天，C罗都对自己严格要求，保持更佳的身体状态。《都灵 体育 报》透露，C罗早早来到训练中心之后，就开始个性化的训练课程。意甲复赛之后，每场比赛每队能有5个换人名额，这就需要所有球员都保持好状态。35岁的C罗，总是希望做得更好，不受任何外界因素的干扰。

C罗的自律，这是出了名的。正如他所言，没有努力，天赋一无是处。无论是在皇马，还是在尤文图斯，C罗几乎都是最早前往训练场的球员，等到全队训练结束之后，C罗还要加练半小时。若是没有球员一起，他就利用锥筒圈等器材，练自己的过人、爆发力，对抗。

通常情况下，足球运动员到了35岁，就算是职业生涯的暮年，肉眼可见的下滑。不过，C罗的身体素质依旧强悍，体脂率7%（足球运动员通常为10%），肌肉含量50%（足球运动员通常为46%），身体年龄只有二十多岁。

由于疫情，意甲在3月9日停摆，C罗飞回葡萄牙老家；5月20日，C罗回到尤文图斯训练场。这72天时间，C罗没有任何“自我放飞”的行为。 《都灵 体育 报》透露，C罗回到尤文之后，进行了速度、爆发力等身体素质检测，结果显示，C罗的身体条件，比3月初意甲停摆之前更强！

C罗逆生长奇迹的背后，是挥汗成雨的训练，隔离期间，C罗自己在家中，每天都进行4小时的高强度训练。已经35岁的葡萄牙巨星，若是履行完尤文图斯的合同，就将年满37岁。按照C罗的打算，他要踢到40岁。

C罗归队开始训练，谁注意欧足联官方的反应，球迷罕见集体力挺

此前的一段时间，C罗一直过着比较忙碌的生活，他先是带着一家老小去世界各地度假，然后又参加了各种活动，最后还要去处理自己管理的生意。不过就在这两天，他结束自己的私人事宜，返回了意大利的都灵，赶去与球队汇合。C罗的正式回归意味着尤文即将开始全新的赛季，接下来斑马军团将会参加若干场热身赛，其中有一场的比赛场地是中国南京，这场比赛备受中国球迷的期待。

一回到都灵，还没到尤文训练基地，C罗就被热情的球迷拦住了，他们争相与其合影，C罗自然是来者不拒，暖心回应。到了训练基地后，他再次感受到球迷的热情，训练基地周围围满球迷，他们都是奔着C罗来的，因为这一天是C罗归队的之一天。面对如此热情的球迷，C罗自然是将心比心，他之一时间去满足这些球迷的要求，之后才开始走进训练基地开始体检、热身、面见队友等一系列的流程。

不久前，C罗体检和训练的画面曝光，不得不说C罗就是C罗，这身体素质和训练水准真的太高了。别看许久没比赛，但是他的状态绝佳。看到C罗回到尤文，欧足联官方之一时间发表了C罗的体检和训练图片，并且向他喊话，并说：“C罗回到尤文的之一天，这是要拿欧冠第6冠的节奏？”看到欧足联官方的反应，球迷这次罕见集体力挺，纷纷表示其说的没有毛病。要知道以前欧足联官方可是不会轻易吹捧C罗的。

实事求是地说，C罗下一个赛季带领尤文拿到欧冠冠军有很大的可能性。一方面来说，C罗已完全融入到球队，上一个赛季多多少少有点小问题，毕竟他刚来，下个赛季就不一样了，他已经找到感觉；另一方面来说，尤文阵容发生很大的变化，球队实力大大增强，这个夏天，尤文有意补充了中后场厚度，像拉姆塞、拉比奥特、德里赫特等球员被招揽到帐下，他们的到来有效补充球队漏洞，不仅如此，伊瓜因回归，伊卡尔迪加盟，尤文将以全新的阵容，全新的火力开启新的赛季。

欧冠赛场一项是C罗的福地，他在这里曾创下无数纪录，面对自己的第六座欧冠冠军奖杯，他一定会全力以赴，再次创造辉煌。一切准备就绪，就等战舰启航。

保持状态不放松，C罗到老东家体育场进行射门训练

据葡萄牙《马德拉日报》的报道，为了保持自身状态，正在家乡马德拉岛居家隔离的尤文球星C罗到马德拉国家 体育 场进行了训练。

报道称，陪同C罗训练的还有当地俱乐部的小球员，而在训练中C罗主要进行了非定点射门练习。

C罗小时候曾经在马德拉国民的少年队踢球，这一次老东家也为他提供了场地进行训练。

在意甲停摆后，C罗于3月9日返回家乡马德拉岛，据此前的报道，尤文准备召回此前离开意大利的球员，以为接下来可能恢复的训练做好准备，而C罗也会在下周复活节后归队。

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