羽毛球教学步伐刘瑞豪〖 羽毛球 滑板吊球时的抬肘动作〗

哎呀！这真是太意外了！今天由我来给大家分享一些关于羽毛球教学步伐刘瑞豪〖 羽毛球 滑板吊球时的抬肘动作〗方面的知识吧、

1、杀吊的应用在假动作一文中已经提到，顶肘完成可以通过旋臂减速收吊，而不顶肘时也可以直接摆臂加速杀球。杀球可以简单的归纳为：重杀全侧身、顶肘后摆臂；快杀侧一半、顶肘要摆臂；点杀不侧身、抬肘就下压。吊球则可以归纳为：滑板要顶肘、摆臂横着蹭；劈吊也顶肘、摆臂加旋转；切压不顶肘、先让球掉头。

2、其顺序---直腰、提肩、转体、抬肘、挥臂、压腕，进行挥拍击球。练习的关键是：协调流畅，前舒后展、发力突然。

3、如果可以，还适当的打个角度，切网吊落点，打那种两边死角的位置。这样对手的接球质量就不会那么高了。以上的动作，可以在平时打球时反复的多试试几次，记得多动动手腕，控制下力气，应该能打出网前球的。

4、转肩倒肘，预备击打来球动作要领：如果没有转肩倒肘，小臂是无法鞭动上去的。

5、后场技术也要把高远球掌握好再练习平高球、吊球和杀球，并且注意后退的过程一定要先侧身抬肘，这样才能把你全身有限的力量都用到打球的瞬间，还有就是需要有后绕引拍的动作，就像抽打鞭子一样。

6、正手后场掉对角球：前面动作和后场高远球一样，击球点在肩部右前上方，比高远球越往前10cm，快接触球时，手腕顺时针转动，把拍面向内切球，手腕有个掉腕的动作。注意：切球时大臂不要下的太快，手腕要先下。

1、杀吊的应用在假动作一文中已经提到，顶肘完成可以通过旋臂减速收吊，而不顶肘时也可以直接摆臂加速杀球。杀球可以简单的归纳为：重杀全侧身、顶肘后摆臂；快杀侧一半、顶肘要摆臂；点杀不侧身、抬肘就下压。吊球则可以归纳为：滑板要顶肘、摆臂横着蹭；劈吊也顶肘、摆臂加旋转；切压不顶肘、先让球掉头。

2、其顺序---直腰、提肩、转体、抬肘、挥臂、压腕，进行挥拍击球。练习的关键是：协调流畅，前舒后展、发力突然。

3、如果可以，还适当的打个角度，切网吊落点，打那种两边死角的位置。这样对手的接球质量就不会那么高了。以上的动作，可以在平时打球时反复的多试试几次，记得多动动手腕，控制下力气，应该能打出网前球的。

4、转肩倒肘，预备击打来球动作要领：如果没有转肩倒肘，小臂是无法鞭动上去的。

5、后场技术也要把高远球掌握好再练习平高球、吊球和杀球，并且注意后退的过程一定要先侧身抬肘，这样才能把你全身有限的力量都用到打球的瞬间，还有就是需要有后绕引拍的动作，就像抽打鞭子一样。

6、正手后场掉对角球：前面动作和后场高远球一样，击球点在肩部右前上方，比高远球越往前10cm，快接触球时，手腕顺时针转动，把拍面向内切球，手腕有个掉腕的动作。注意：切球时大臂不要下的太快，手腕要先下。

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3、如果可以，还适当的打个角度，切网吊落点，打那种两边死角的位置。这样对手的接球质量就不会那么高了。以上的动作，可以在平时打球时反复的多试试几次，记得多动动手腕，控制下力气，应该能打出网前球的。

4、转肩倒肘，预备击打来球动作要领：如果没有转肩倒肘，小臂是无法鞭动上去的。

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