你知道UFC重量级格斗规则长啥样吗？教你看懂这些“铁人”们怎么玩转格斗场！

首先，UFC（终极格斗冠军赛），这个名字听着就像全球最牛的格斗舞台，里面的“重量级”简直堪比“超级英雄跑车”的级别，最轻也得超过93公斤（205磅），最重能达到120公斤（265磅）以上。可别以为这个“重量级”就是大块头的专属地盘，规则一抄，谁都能变身“格斗界的 *** ”、“猛女”！

讲真，UFC的重量级规则比苹果手机还要创新，它们有个“界限”，但这是美丽的界线，不是“边界线”，咳~让我们逐条拆解：之一，击打范围。站在擂台上，这些“铁人”可以用拳、手肘、膝盖，攻击对方的头部、身体和腿部（除了脚底呗）。不过别想踢对方的小腿忍不住落泪，因为低于腰以下的打击是不被允许的，除非你想变成“花式刺猬”——摧肚子那一块的膝击除外。除此之外，无论是重拳出击还是飞天遁地的螺旋踢，只要符合规定都可以“放飞自我”。

第二，抱摔和地面控制。你以为摔倒是懒得打了？错！在重量级比赛中，摔倒只是个起点。大块头们可以利用技术把对手摔到地上，然后像个“肉弹压扁机”一样，继续用肘击、掌击、甚至是扼颈，直到对手不得不“低头认输”。这就要求选手不仅得有力量，还要有极强的摔技和控场能力，才能搞定那众多痛并快乐着的“地面战”。

第三，比赛时间。UFC的重量级比赛，基本上3个回合，每回合5分钟，也就是说，整体比赛时长最多15分钟，不过如果你以为这是“飞快结束”，错得一批。有时候，哪一方喝了点“战斗的鸡汤”，会硬撑到最后，甚至出现“拉锯战”，像啃了个“大块头汉堡”，咬得你牙都要掉了！如果比赛中一方被完全控制，裁判可以宣布“技术击败”，提前结束比赛，也省得两头苦苦纠缠得太久。

第四，裁判的判定。这个规则不能小觑，被裁判像“嘴炮”，随时准备拔出“神灯”——哎，裁判也得是“战斗经验丰富的杀手”。裁判主要负责确保比赛在规则范围内进行，比如无故攻击头部、打击后背、肘击过度，或者出了“站”时迷路，都会被警告甚至扣分。若某一方连续犯规、无法继续战斗，裁判会直接“挥手告别”，宣布对手获胜。这保证了比赛的“公平公正”，也让“老实人”有了出头的机会。

第五，禁止动作。耗费半天讲规则搞定，但这些“地雷”必须提前警告：不得使用眼睛压迫、抓脸、扯睾丸（尤其是女生们不用担心，不过腿弯夹逼也得留点空间），也不能用牙咬、打耳光，简直是“走钢丝”中加了“飞刀”环节。更搞笑的是，裁判会严肃提醒“不能攻击降临在公敌的佛心部位”——这个比喻很好，毕竟格斗不是要“杀鸡焉用牛刀”。

第六，你以为除了规则外，装备就能随便？错！重量级选手必须佩戴特制的手套（一般尺寸10盎司），既能保护自己，也避免“面部鲜花盛开”。护齿、护裆也是必备品，否则比赛就变成“和尚打伞——无法无天”的“丧心病狂”场地。而且，光在擂台上“打架”是不够的，比赛前还得接受药检，确保无“特效”，免得变成“会议上的绝世好戏”变成“药检现场秀”。

此外，比赛中还会遇到超酷的“挑战”规则，例如“降服”——就是用手臂或者腿扣住对方，然后示意“我认输喽”，这比“把敌人折腾得像狗一样”还正式。还可能经历“裁判停战”，在比赛激烈到极点时，裁判会主动叫停，避免因为“过度激烈”引发的不可预料的尴尬场面。真是“是非天地，唯规则是凭”。

别忘了，重量级斗士们除了力量爆棚外，战术也是“比拼点”，有的喜欢“抱团取暖”，想躺赢；有的爆发力十足，喜欢上演“飞天遁地”；当然也有像巅峰那样“技术流”，把对手“搞得头晕转向”。每场比赛，都像是一部“动作大片”，谁也不知道会发生什么，甚至比“王牌特工”还精彩。你要问，这规则到底有多难？嗯，这就像你想学会做“完美的拉花咖啡”，看上去简单，却需要细节控和無數次的练习。

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