欧洲杯的赛程时间多久一场？看完这篇你就懂了，保证不迷路！

说到欧洲杯，很多球迷朋友们心里都冒出个疑问：每场比赛到底多长时间？是不是像我们看韩剧一样，乐此不疲？别急别急，小编带你扒一扒欧洲杯比赛时间的“秘密武器”，确保你秒变赛场老司机！

首先，要知道，欧洲杯的比赛时间基本上跟足球的黄金时间波澜不惊：90分钟！这可是国际足联（FIFA）规定的正统规格，国际大赛都这么玩，没得商量。具体来说，一场比赛由上下半场组成，每半场45分钟，之间有个15分钟的中场休息时间。简单来说，就是：45分钟——休息——45分钟。没错，就是这么“默契”，连时间都不想浪费！

不过，别以为就这么简单。比赛也不是一刀切，遇到一些特殊情况，比如平局延续、比赛时间热火朝天时，裁判会加入“补时”——也被俗称为“加时”。这个补时到底多长？一般来说，比赛中裁判会根据比赛中断的时间（比如伤停、换人、VAR回放）加上一点点“看心情”的时间。通常是1到5分钟，但最夸张的，就是看到裁判疯狂加补时，感觉像在打“时间穿越”。

那么，补时是不是每场都一样？当然不！有人可喜欢“多补点”，比如英国足球豪门曼联特别喜欢让裁判“额外赠送”几分钟——这就叫“时间老贼”。另外，一些裁判会在比赛快结束时疯狂加补时，试图让比赛最后有戏，这可是足球场上的“魔法师”操作。这也是为什么球迷们经常在推特上大喊：“裁判可以开个小时新闻发布会说他究竟加了多少秒！”

除了常规比赛（90分钟），欧洲杯特别准备的“淘汰赛”赛制中，经常会出现“加时赛”。这个“加时”具体是什么？其实就是比赛在正规时间结束后，各自拼拼运气，看谁先赢得“金球”，那就是胜利！一般来说，加时也是两个15分钟，上下各15分钟，共计30分钟。简单点说，就是“拼到你崩溃”！如果加时后还没分出胜负，就会进入“点球大战”。

说起点球大战，那场面不要太精彩：双方紧张到都要变成“平衡木上的舞者”。而点球的时间跟普通比赛也不一样，通常每队五轮，谁先得分多谁赢。因为这是“丧心病狂”的决胜局，裁判员常常要盯得死死的，生怕哪个球员突然 *** ，比赛就“被坑”掉了！

当然啦，欧洲杯也不是每场都严格遵守一个时间框架，有时候因为“闹乌龙”，会出现“裁判红包时间”——就是裁判在比赛快结束时突然“神操作”，加了几秒钟甚至你都没反应。这种“飙戏”式的裁判调度，真是令人拍案叫绝。你若想全纪录比赛全长，估计还得准备个“时间追踪神器”。

值得一提的是，部分球迷会关心：“比赛总时长是多少？”其实，从比赛开始到结束，连中场休息和补时，加上加时，基本上得拖到两个小时有余，这就是说：如果你打算看一场比赛，尽量准备好点零食，放心，FiFa可不打算让你饿着肚子看足球的！

好了，话说回来，欧洲杯的赛程时间其实像一场“时光机”，让你体验“90分钟的快意人生”和“加时的悬念丧”，真是足球迷们的“心跳速递”。把握好比赛时间，别看着看着被裁判“加时”送走，或者被VAR“逮住不放”。谁知道下一秒，足球魔法师又会怎样“操控”比赛时钟呢？

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