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世界公认24小时作息表:
7:00起床。
7:20-8:00吃早餐。
8:30-9:00避免激烈运动。
9:00-10:30安排最困难的工作。
10:30眼睛休息一下。
11:00吃点水果。
12:00-12:30吃午餐。
13:00-14:00小睡。
16:00吃点小零食。
19:00*锻炼时间。
20:00看电视或看书。
22:30上床睡觉。
坚持早起
睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长,天长日久,可引起一定程度人为的大脑功能障碍,导致理解力和记忆力减退,还会使免疫功能下降,扰乱肌体的生物节律,使人懒散,产生惰性,同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外,由于夜间关闭门窗睡觉,早晨室内空气混浊,恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。因此,坚持早起,到室外呼吸新鲜的空气,对身体益处多多。
长隆欢乐世界不是24小时开放的。
开放时间
7月17日至8月31日营业时间:10:00-19:00
(如有变动,请以园区现场公告为准)
不是的 北京新世界只在店庆是搞过24小时营业的。一般营业时间为:
周一至周四 09:30~21:30
周五 09:30~22:00
周六 09:00~22:00
周日 09:00~21:30
北京时间5月13日上午8点,公牛将在客场挑战老鹰,此前公牛在主场拿下天王山之战,总比分3-2领先。新浪体育将为您直播此战。
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尽管在客场落败,老鹰仍旧有信心将系列赛打回芝加哥。“如果我们能够拿下第六场,就有机会抢七,到时候压力就在他们一边。”老鹰控卫杰夫-蒂格说道。在第五场比赛中,罗斯和塔基-吉布森在关键的第四节统治了比赛,罗斯全场得到33分9次助攻,第四节砍下11分3次助攻,全场罗斯都一直在攻击老鹰队的篮筐,而吉布森则5投5中得到11分,全部来自第四节,在关键时刻,这位年轻小将顶替布泽尔留在场上。
那场比赛爆发的还不止此二人,小前锋邓全场砍下23分,博甘斯也在三分线外射中三个三分球,第四节吉布森、阿西克、罗尼-布鲁尔等替补球员成功锁死了老鹰的进攻,从而依靠防守反击拉开分差,奠定了胜利。锡伯杜对此说:“整个赛季都是如此,第二梯队打得很棒,于是我让他们一直打下去。”
老鹰主教练则认为,球队在第四节陷入了过多的单打独斗:“球员持球太久,你必须走出对手的包夹陷阱,不能蛮干,如果选择单打独斗,我们很容易被击败。我们现在无路可退,是时候展示打出*的亚特兰大篮球了。”而老鹰队管理层将在赛前给所有老鹰球迷发放白色T恤,给球队打气。
二年级菜鸟杰夫-蒂格在上一场11投8中得到21分7次助攻,面对新科MVP蒂格表现非常出色,5场比赛场均17分,命中率达到惊人的55.7%,有三场比赛得分超过21分。但是老鹰在第五场只命中1记三分,全场三分球12投1中,超级第六人克劳福德9投1中。
约什-史密斯在赛后说:“我们内心深处始终相信可以击败这支球队(公牛),我们必须战斗48分钟,如果能够打好第六场,那么我们有很大机会淘汰他们,我们坚信拿下第六场,就可以赢下抢七,我们在客场赢过,不是很艰难的任务。”
目前老鹰主教练还在犹豫,是否继续使用杰森-科林斯担任网友分享中锋,让霍福德、史密斯搭档锋线,上一场比赛替补中锋帕楚利亚6投5中拿到13分4个篮板。自从拉里-德鲁调整阵容后,老鹰在篮板球方面的劣势得到弥补。
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