2020年欧洲杯西班牙对瑞典比赛(奥运首金杨倩感悟)
2020年欧洲杯西班牙对瑞典比赛(奥运首金杨倩感悟)
6月14日讯 北京时间6月14日凌晨，2016欧洲杯进入到第四比赛日，D组西班牙1-0捷克，皮克头球绝杀；E组爱尔兰1-1瑞典，伊布造乌龙救主，比利时0-2不敌意大利，贾凯里尼和佩莱建功。腾讯体育为您带来欧洲杯比赛综述。
西班牙 1-0 捷克
皮中锋实力演出
作为连续两届欧洲杯*得主，西班牙队将在本届欧洲杯上*亮相，他们的对手是捷克队。博斯克排出一个433的阵容，席尔瓦第100次代表西班牙出战，深陷性侵门的德赫亚得到主帅信任*。捷克方面，切赫和罗西基领衔。
西班牙队开场后控制比赛，但一直得势不得分，第16分钟，胡安弗兰右路传球，席尔瓦插上传中，莫拉塔包抄攻门被切赫挡出。第20分钟，伊涅斯塔(数据) 妙传，莫拉塔甩开防守队员的低射只是稍稍偏出。下半时刚刚开始仅38秒，伊涅斯塔妙传，莫拉塔传中，胡布尼克解围险些自摆乌龙，皮球打在立柱上弹出。
面对西班牙的强攻，捷克队不得不摆出全力防守的大巴阵，所有球员均回到本方30米区域参加防守。博斯克不断调兵遣将，先后换上阿杜里斯、蒂亚戈和佩德罗加强进攻，最后阶段西班牙祭出大招，皮克位置提前打中锋，此举果然收到奇效。第87分钟，佩德罗直传，伊涅斯塔左侧传中，皮克远点跃起甩头破网，1-0!最终凭借“皮中锋”的进球，西班牙以1-0艰难击败捷克，取得本届欧洲杯开门红。
爱尔兰 1-1 瑞典
伊布拯救瑞典
这是在法兰西球场举行的第二场比赛，瑞典由队长伊布领衔，莱维斯基和卡尔斯特罗姆坐镇中场。爱尔兰方面，肖恩-朗和沃尔特斯联袂锋线。令人没想到的是，开场后爱尔兰很快占据主动，伊布领衔的瑞典队惨遭吊打，若不是爱尔兰对机会把握的不好，瑞典队在上半场可能会丢3球。
第17分钟，布拉迪左侧角球传中，前点克拉克头球摆渡，奥谢门前垫射没有踢到，错失必进球。第29分钟，亨德里克做球，布拉迪左路内切禁区前右脚爆射，皮球只是稍稍高出横梁。第32分钟，肖恩-朗做球，亨德里克25码外右脚弧线球攻门，皮球击中横梁弹出!瑞典逃过一劫!
比赛的僵局在第48分钟被打破，麦卡锡分边，科尔曼右路内切禁区挑传，约翰森头球解围没顶到，胡拉汉右脚大力抽射破门，1-0!这是胡拉汉国家队第3球。比分落后的瑞典在伊布的带领下展开反扑，第71分钟，替补出场的圭德蒂做球，伊布左路杀到底线传中，克拉克前点头球解围不慎自摆乌龙，比分变成了1-1!最终两队握手言和。
比利时 0-2 意大利
意大利完胜比利时
这是E组的焦点战，也是第四比赛日最受关注的一场比赛。比利时排出强阵，卢卡库、阿扎尔、德布劳内、费莱尼、库尔图瓦等悉数出战，意大利方面，佩莱和埃德尔联袂锋线。开场后，意大利放低姿态打防守反击，比利时的进攻威胁都不是很大。
第32分钟，博努奇在中场送出*长传，阿尔德韦雷尔德冒顶，贾凯里尼插入禁区漂亮的卸下皮球面对库尔图瓦冷静推射破门，0-1!意大利取得领先!这是贾凯里尼第4粒国家队进球。
比分落后的比利时加强了进攻，第54分钟欧洲红魔曾有一次绝好的扳平比分机会，当时德布劳内妙传，罗梅鲁-卢卡库单刀突入禁区面对出击的布冯左脚搓射空门竟然偏出!意大利今天虽然没有什么*球星压阵，但战术运用非常成功，第93分钟，意大利快速反击，因莫比莱前场突破分球，无人盯防的坎德雷瓦看到门将出击后选择传中，佩莱远点包抄漂亮的凌空将球扫进空门，0-2!
这对意大利来说是非常提气的一场胜利，他们击败了此前在FIFA排名中高居第一的比利时，意大利全队疯狂庆祝，他们在本届欧洲杯上拿到开门红，这是一个好的开始。
2020东京奥运会首枚*在女子10米气步枪赛场诞生。
中国"00后"小将杨倩突出重围，以251.8环的成绩夺冠！这也是中国代表团在本届赛事的首金！
杨倩，朴素而又干净的外表下，内含着巨大的能量。
虽然国际赛事受疫情影响大面积取消或推迟，杨倩的经验不算丰富。
在最后的决赛时刻，她顶住了压力。她说："我没有听报靶，只专注于自己的比赛"，这样的心态是多沉稳，多么冷静。
年纪虽小，却泰然处之。最后时刻露出了她甜蜜的笑容。
决赛中，跟对手环数差距一度相差0.1环。没有因为自己年轻就怯场，而是以她好的心态对待比赛。
如此可见， 好的心态才能开启美丽的人生。
这是一个浮躁的 社会 ，拥有一个良好的心态对我们来说是至关重要
当你遇到难题的时候，好的心态让你不再焦躁。让你能理智地处理事情，朝好的方面发展；
好的心态，能让你变得更加豁达，不会计较眼前的利益得失，让你更容易得到快乐。
01 好的心态能让你在事业上顺风顺水
生活中有很多看上去很平庸的人，往往能在事业上有很大成就。事业上越是顺利的，就越让人刮目相看。
周冬雨出道十年，从初出茅庐的新人演员，到令人羡慕的金马影后，她只用了六年。而从金马到金像，她只用了4年。
或许对于一个演员来说，黄金期就是短短十年，而周冬雨的这十年，无疑是成功的，有巨大收获的。
周冬雨是 娱乐 圈有名的学渣，高考成绩就二三百的样子。放在普通人身上，可能连大学都上不了，但现在取得的成绩有目共睹，演技备受肯定。甚至凭借《七月与安生》斩获了金马奖影后。
面对公众的质疑，她没有选择去分辨什么，而是一部戏一部戏的磨练演技。
在《人生选择题》综艺节目中，她透露，看到一些人编故事把她家里说得特别惨，就连自己看了也被打动到了，称还好现在心态变强，已经没有什么负面评价是不能接受的了。
周冬雨为何如此顺呢？是因为她深刻知道自己没有太多的先天条件，靠的只有自己。
靠的只有不断地在磨练中成长，才能获得巨大的成功。
正如她自己说的："什么是成长，无非就是苦练七十二变，熬过万丈孤独，笑对八十一难"她就是以好的心态面对罢了。
谁的生活都不会像在海面上行船一样，始终一帆风顺。当你在工作中不太顺利时。比如：领导批评你工作需要重新做，你还得加班，去完成。
我们不要忧心忡忡地去对待它，要心平气和地理清混乱的思路，努力完成它，沉下心好好想想，积极的好心态面对它，会让你在工作中游刃有余。
在你疲累的熬夜加班时候，心烦意乱抓头发，不过是自己吓自己。反之，我们泰然自若，处理问题会让我们更得心应手呢。
好心态会推动你的事业前进，顺风顺水，不再犹豫而裹足不前。
02 不好的心态能让你与成功失之交臂
有人说过："人与人之间本身并无太大的区别，真正的区别在于心态，要么你去驾驭生命，要么生命驾驭你，心态决定了谁是骑师。"
2004年8月，雅典奥运会男子50米步枪3x40决赛在马可波罗奥林匹克射击中心进行，结果中国国选手贾占波在最后一枪落后3.0环的情况下神奇逆转，以总成绩1264.5环"击败"美国选手马修-埃蒙斯获得*。
本来这块*不出意外的话，应该属于埃蒙斯，在最后一枪的时候，他竟然脱靶了，这样他只能看着几乎到手的*被中国选手拿走。
2008年北京奥运会男子50米步枪三姿决赛，埃蒙斯在决赛9枪打完后领先第二名接近4环，最后一枪只需要6.7环就能夺金，但他却只打出了4.4环，中国选手邱健最终获得了*。
不好的心态会让我们，在机会到来时候，常常会无法稳定心神，乱乱的找不到自己的目标。埃蒙斯正是如此吗。
不好的心态，可能会导致心灵扭曲，进而做出一些伤害自己或者他人的行为；不好心态，往往在人生中很难有很大的成功。
其实往往有的时候我们都准备好了一切，就等着*的时刻到来的时候，却因为心态不好，而错失良机，这是多么大的遗憾啊？
有什么样的心态，就会有什么样的人生。积极、正面的心态能帮助我们获得 健康 、快乐和富有；而消极、不良的心态带给我们的只会是疾病、痛苦和贫穷。
03 怎样才能拥有好的心态
有人说过："生活的压力常常带着吓人的面具，你不要被它吓得魂飞魄散，要勇敢地面对它"。
我们从以下三方面做，才能拥有好的心态。
行动起来，你会发现你不再忧心忡忡了。
巴菲特说："我不会花一秒钟去改变任何一个人除非他自己一定要改变"，我们在工作中遇到难题，不要灰心，戒骄戒躁，行动起来去解决它。
比如：你去应聘职位，当大脑被担忧、怀疑与恐惧占据的时候要保持冷静，在心中不断告诉自己；"没事的，我可以的。"不断给自己打气。如果有时间可以多看看网页上有什么有利于自己的好话背几句。心里有底，面试的时候，就不会说错话了。
生活中看到各种琐事纠缠一起，千头万绪，我们不要手忙脚乱，不知所措。不要焦躁，先让自己平静下来再去做事。
自尊是一种自我感觉，是我们能否拥有好心态的基础。
相信很多人看过《平凡的荣耀》，孙弈秋原本就是个学历普通，毫无经验的实习生，和很多初入职场的菜鸟一样，什么也不会。
靠他自己努力钻研，不会就立刻想办法查资料或问前辈。关键时他留住了重要客户，也为自己赢得了宝贵的试用期。
孙弈秋最初的时候，也想过放弃，自暴自弃一段时间，毕竟他没有背景和有钱的爹妈。 但他最终想明白自己的优势，之后重整旗鼓找到自信，变成了正式员工。
转移注意力，心态也会随之一点点的转变。
冰心说过："冷静的心，在任何环境里，都能建立了更深微的世界"
我们会在生活中，我们如果有了坏情绪，就会严重影响我们心情。情绪得不到宣泄，就会伤害我那最亲近的人。
这种时候我们要及时调整心态，转移注意力，比如找个不错的朋友去倾诉，不要压抑，把不良情绪释放。只要接受现实，树立新的目标，投身有意义的工作并热爱它。我们就能走出失落的深渊，创造全新的生活。
04
我们生活中，有很多美丽的东西等待你去发现，可以是广阔的草原或是蓝蓝的白云，好心态能让你收获新的希望。
我们要走出自己的固定思维，我们只要拥有阳光乐观的好心态，就能够宠辱不惊，笑对人生的一切风风雨雨和坎坷成败，从而成就美丽的人生。
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