得分后卫篮球怎么打得高？教你飞起来不靠开挂！

说到得分后卫（简称“得分王”，别太膨胀哈），不少人内心都默念了三遍“我要得高分！”可打篮球，尤其是得分后卫，想得高分又不是靠吹牛靠脸吃饭，这可是技术活！先别急着刷弹幕，本文专门整了不少干货和惊喜，包你学完投篮命中率瞬间UP UP！

1. 投篮姿势：*三分的秘密武器

先来说说投篮，得分的核心环节。想得高分，最忌讳投篮姿势怪异，节奏断裂。不吹，这可是我从十多篇文章里反复踩雷挖坟总结出来的。投篮动作要自然流畅：起跳要有力但不能摇摆不定，手指摆位要准确，投篮弧线*控制在45°左右，听起来高大上，简单说就是“上篮不弯腰，投篮有弧线”。做不到？没关系，多打篮球app里看大神视频+找个球场练投篮，稳了！

2. 突破拉开空间，得分后卫的开挂绝活

得分后卫不光是“站在三分线外吹风”，突破才是他们的灵魂。突破其实就是把防守球员耍得团团转，切到篮下或者制造投篮空间。多看库里那个“胯下运球穿梭术”，哈登的“后撤步突破”，那叫一个炫酷。诀窍是要练好控球，保持低重心，然后及时观察防守站位，踩准节奏：先假装投篮，接着加速突破，防守就像死猪一样傻傻被晃瞎，分数自然蹭蹭涨。

3. 传球合作，得分后卫也能搞战术

千万别以为得分后卫就是自私的“单打独斗王”。高水平得分后卫懂得利用队友间的默契配合，随时传球、空切制造得分机会。一条合适的传球能破解对手防线，给自己制造再投或者直接Assist队友得分的机会。得分高不是一个人战斗，是团队默契的加成。要多多练习球场视野，做到传球狙击手。

4. 防守反击，得高分的秘密武器

得分后卫除了进攻，还得有抢断、快攻能力。抢断成功后的反击能瞬间给对方心理重击，也能让自己火力全开。别傻傻只想着投篮，抢断成功后的快攻扣篮或者轻松上篮往往更容易得分。有些人防守不上心，结果跑断腿最后还输掉比赛，老司机教你：练好脚步位置，保持专注力，这样我的得分才能“高高在上”。

5. 心态加持，得分后卫会飞翔

说完技巧，一定有人忍不住问我，“我投篮总是不准，该怎么办？”兄弟姐妹们，篮球讲究的是“心态放平，动作自然，得分才能嗨翻天”。信我，保持自信，失败了也笑笑，下一球照样射中！曾几何时，库里也曾被人嘲笑“不够高”“不会防守”，但他用自己的投篮神技不断轰炸对手。[摸摸头，别难过，这就是运动的魅力]

6. 练习秘诀：如何能一天投百球？

近期在百家号刷到一种练习方法，简直高效到飞起，就是“镜子前投篮”。模仿*录像中的动作，细节一遍遍修改，恢复机制会快很多。还有那个“daysofbasketball”的大神说，投篮就像女朋友，得天天陪。每天固定练习，感受手感，才能打出稳定的高分。

7. 距离感掌控，别让自己成“中投王”

得分后卫不能局限于三分线外或者篮下，更重要的是掌握距离感。三分、中距离、禁区附近切入，要做到全覆盖。不然别人轻松防守一条线，你不就尴尬了？建议大家练习分段投篮，逐步提高命中率，做到“干净利索、节奏明快”。

8. 身体素质，刷分的加速器

别告诉我你还在靠纯技术？力量和爆发力是得分后卫的加速器。练习腿部力量、核心稳定性还有耐力，能保证你在场上跑起来像只脱缰的野马，突破更猛，防守更牢。毕竟得分高不是嘴上喊喊，能拼拼才靠谱。

9. 看比赛学习，擦亮眼睛

多刷比赛录像是提高得分手感的必备操作。看别人怎么造成投篮空间、怎么利用挡拆、怎么利用假动作迷惑防守。别偷懒，学会模仿还要创新，才能不断刷新人生*分。

10. 投篮队友协作 & 心里战术

得分高不代表独角戏，得分后卫懂得“声东击西”——假动作引诱防守盯身后队友，一手投篮一手助攻，打乱对方思路。要是你练到这步，分数自然不会太低。毕竟篮球是5个人的游戏，不是单挑。

说到这里，不知道各位想不想练练？话说回来，下次投篮是“实战七连击”还是“假动作*”？选哪条路，穿上球鞋去战场试试，分数不打脸就对了。哦对了，你有没有想过，如果篮球变成投骰子？分数能飙多高？

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