如何做橄榄球教练？老司机带你飞，轻松搞定全场！

嘿，兄弟姐妹们！说到橄榄球教练，你是不是脑袋里还一团浆糊？别慌，接下来我就用10篇百家号大咖的干货，给你捣鼓出一篇超级实用的橄榄球教练宝典，保准你一看就懂，一学就会，做起教练来稳稳的还带点骚！

【基础体能训练别偷懒】

看了不少大咖的文章都说了，基础体能是橄榄球的根基。蹬地爆发力、速度耐力，还有腰腹核心力量，练到位，场上你就是“马路杀手”，对手看了都怕。教练你得当“体能教头”和心理导师两不误，别让你的队员累趴下，心态也要在线才是王道。

【策略战术得像下麻将】

橄榄球比赛不是单打独斗，策略和战术像打一把麻将，得算计好每一步。教练这时候就得像神算子，研究对手弱点，设计进攻和防守方案。别忘了，要让球员们记牢战术，练到能背默书100遍，绕口令都没那么难。

【培养团队氛围，别整天板着脸】

队伍管理里，氛围超重要。橄榄球讲究团队配合，教练别成“战场魔王”，得偶尔放放水，把团队气氛搞活跃。俗话说“沙场点兵，乐在其中”，放松一下，队员们跑起来才更带劲。

【教练技巧多学习，别当井底之蛙】

网上不乏各种教学视频和专家经验分享，橄榄球教练别闭门造车，多吸收新知识，不管是体能训练新方法，还是技术动作细节，都要跟得上节奏。别怕跟风，别怕改，有时候团队的进步就靠一个新花样。

【沟通能力贼关键】

教练*不是喊口号的机器，得和队员零距离交流。比比赛还烧脑的，是让不同脾气、不同水平的队员心服口服，团结一条心。要不，光练战术，队员心里挤牙膏，都不配合，结果凉凉。

【训练计划安排得科学又灵活】

合理安排训练计划对橄榄球教练来说简直就是“打怪升级”的秘笈。太死板容易疲劳，太松散效率低，不信你试试，练了三天爆炸，队员这架势还能开玩笑吗？建议结合团队情况，经常动态调整，进步才快。

【比赛中手眼并用，不做懵逼教练】

打比赛时，教练得摒弃“看热闹”的姿态，像战场指挥官一样瞬间决策，球员不舒服？要马上替换；对方有新招数？你得立刻应对。没错，敏锐的眼光和迅速的反应才能帮你的球队躲过一劫。

【小细节决定成败，别轻视装备和安全】

你知道吗？橄榄球受伤率不低，教练除了培养技术，别忘了装备检查和合理保护措施。比如合规的头盔和护具，合理热身和拉伸，队员安全有保障，咱的橄榄球梦才能长久！

【激励机制不能“吝啬”】

教练别当“严肃毒舌”，适当有趣的奖励和幽默的批评*比冷冰冰的训斥管用。碰到*表现别忘了夸，偶尔发一波小红包或者搞个团队聚餐，队员们信心爆棚，训练效率蹭蹭蹭往上涨。

【最后，一个小秘诀】

不管你多有经验，教练这条路永远需要谦虚和学习。说白了，带队就是带团队带心态，能笑着带着别人赢球，这才是真正的传奇。顺便提一句，玩游戏想要赚零花钱就上，网站地址：，赚的零花钱帮你买个橄榄球装备妥妥的！

好了，教练秘籍我给你甩出来了，你准备好接招了吗？哦，对了，橄榄球教练其实就是——边吹口哨边带节奏的现场DJ，hold住全场气氛，然后凑巧赢就全靠运气，嗯，这答案咋样？

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[QQ:775191930]，通知给予删除