国家羽毛球训练大纲文件,简述青少年羽毛球训练教学大纲的意义

羽毛球简单的训练大纲

基本步法分为：上网步法、中场移动步法、后场步法（步法的训练非常重要，所有步法在起动时大多是先起动右脚，步法的结束也在右脚上）；基本手法：挑球、网前球、吊球（吊球技术：正手吊球技术、头顶吊球技术、反手吊球技术）；手腕练习技术--手持哑铃于体前、体侧作绕8字练习。

简述青少年羽毛球训练教学大纲的意义

首先，解决“计划”的束缚。在教学大纲要求的范围内体育教师自由地，随机地选择适合低年级学生学习的授课内容，用简单，富有乐趣的内容吸引学生。注重简单的技巧练习，培养学生的协调性，灵活性。 其次，教师要用和风细雨般、耐心地说教、优美及悦耳动听的音乐，陶冶学生的情操。

力量练习 羽毛球专项素质的力量，主要表现形式就是爆发力。训练时强度要适当，负荷一般在不降低动作速度，保证练习的启动速度为准，练习的持续时间不可过长，但要保证动作质量。（一）上肢力量练习 主要是提高挥拍击球的力量和速度。1 、手腕 ①手持小哑铃，加重球拍做手腕快速屈伸。

通过羽毛球课程的教学，使学生能较好的掌握和合理运用羽毛球技、战术，学会运用羽毛球运动自觉锻炼身体的习惯，为终身体育打下良好基础。 在教学中，教会学生的羽毛球运动的技、战术 *** 和手段，培养学生管理能力，鉴赏能力和积极参予竞赛裁判工作的能力。勇于拼搏、敢于竞争的心理素质和顽强意志品德。

浅析如何欣赏高水平的羽毛球比赛

1、羽毛球运动有着与音乐一样的明快节奏，也有着与舞蹈一般的优雅身姿，精彩的高水平羽毛球比赛更是深深地吸引了大众的眼球。

2、从专业角度出发，可以从以下几个方面欣赏比赛，进而丰富和提高个人的羽毛球技术水平。技术的使用及其合理性，包括手法运用、步法运用以及手法和步法的协调性。

3、在羽毛球比赛中，双方运动员淋漓尽致的发 挥将这些特点表现的尤其突出。可以从以下角度进行欣赏，具体为：技术的使用及其合理性，包括手法运用、步法运用以及手法和步法的协调性。

4、．看比赛中战术的运用。特别是队员在攻守转换时，在相持时所采用的战术，看准队员的手法以及球的飞行路线和落点。7．平时在进行羽毛球运动健身的同时，多与球友交流比赛经验，在实践中去体会提高，做到边欣赏边实践。

5、基本技术首先是正确握拍，有正手握拍法和反手握拍法。第二是发球和接发球技术。发球一般有高远球、平高球、平快球、近网球和飘球等。高质量的发球，可造成对方接球失误，直接得分。接发球要手眼灵活，随机应变，变被动为主动。如接高远球、平高球可回平高球或杀球打落点等。

6、羽毛球确实具有极高的观赏性。技术动作的多样性与美感：羽毛球技术的千变万化，如迅猛的上网技术、惊人的跳跃击球、身如满弓的扣杀以及犀牛望月似的抢扑救球等，都展现了羽毛球运动的力量与美感，使得比赛极具观赏性。

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