嘿，跑友们！今天咱们不聊比赛那么复杂的战术，也不谈啥奥运金牌夺冠秘籍，我们就来说说马拉松运动员在比赛前的“热身魔法”。你知道吗？一句“热身”听起来是不是挺简单？但是你知道背后藏着多大的学问和技巧吗？别急，且听我慢...