你是不是也一直咬牙切齿地问自己：“跑步多年，膝盖到底是不是“吃素”还是“硬菜”？”别急别吵，咱们今天就开扒这个话题，带你科学涨姿势！跑马拉松如同追星一样，迷得你不要不要的，但也怕&ldqu...