你是不是在泳池里苦苦纠结：“自由泳呼吸到底怎么回事才不会吸进水？为什么我每次呼吸的时候水总是离嘴巴很近却又没进水？”其实核心并不在“水到底怎么进不进水”，而是在呼气、换气、头部位置和身体滚动的节奏是否统一。像拍段...