把冰球训练比作挖井，听起来有点玄，但这是一种把复杂技能系统化的好比喻。所谓“冰球训练井”，其实是把训练内容分成层层深入的精准模块，让你从井口的基础功开始，一点点往井底钻，逐步把控球、滑行、传射、对抗和心理状态这几大核心能力。这个框架不是...