本方案以小学生篮球队的实际需求为出发点，结合对投篮动作的科学拆解，力求让孩子们在安全、快乐的氛围里打好手感、提升准星。为确保覆盖全面，本文在撰写时参考了10篇以上的公开检索结果，整合了青少年投篮训练的要点、动作分解、强度分配与康复要素，结合校园体育课与校队训练...