在田径比赛里，抢跑这个词听着很刺激，实则背后是非常严肃的规则体系。无论你是赛场边的观众还是练习中的选手，理解“抢跑次数与判罚”的关系，能让你在起跑线前多一分从容，少一分误会。这篇文章用图示式的文字解读，带你把抢跑规则的核心脉络拆成可落地...