你是不是常常在球馆里练着练着就迷路了，明明练了半天感觉还是没进，关键是方法没对。投篮球技巧训练并不是靠意念催眠球飞，而是把动作拆解成一个个可执行的步骤，像做菜一样，一步步把火候、味道和口感都调准。本文从姿势、出手、转体、步法、距离、跳投和力量训练等多维度入手，...