想要从菜鸟变成球场上的多面手，这份围绕“100例”的篮球训练计划，像一份活力满分的自媒体笔记，带着糖衣炮弹般的干货和轻松的段子，让你在笑声中就把技能、耐力和战术都练明白。无论你是校队新手、业余爱好者，还是想要在朋友圈里秀一波进步的你，这...