哎呀，我的柔道萌新朋友们是不是都在憧憬站在金牌领奖台上自拍，想着“我也能行”呢？别急别急，今天咱们拆解一下柔道一级运动员的训练秘籍，让你从“菜鸡”变身“柔道战神”不是梦！看看别人是怎么练的...