除了常规的跑步和伸展，国家队还讲究“快节奏备战”。听说，教练会安排“短跑刹车”、快速变向、甚至跳跃练习，让运动员们在热身时就提前惊醒“打架模式”。毕竟，羽毛球可不是看着对手打得猴急，...