跑马拉松，这件事看似简单：挥挥手，迈开腿，跑完就完事了，对吧？可实际上，想做个合格的马拉松运动员，门槛可没那么低。除了运动本身的苦辣酸甜，还得面对一堆“硬核”要求，简直是“人生巅峰养成游戏”的升级版。今天我们就扒...