搏击对阵表怎么做格式1、俯卧撑20一组，连续三组，每组间隔不要超过1分钟；仰卧起坐30，连续三组，每组间隔不要超过1分钟；跳绳500，连续三组，每组间隔不要超过1分钟；跑步800米。ufc赛程安排是什么?1、ufc289比赛时间是北京时间2023...