男子800米跑步技巧及注意事项1、中长跑讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平，在比赛起跑时，都要猛冲一下，不要慌，冲几十米就会慢下来。800米的规则1、规则：800米，起跑是在自己的跑道里...